ତୁମର ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା |

ନିୟମିତ |ରକ୍ତଗ୍ଲୁକୋଜ୍ | ମନିଟରିଂ |ଟାଇପ୍ 1 କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ |ତୁମେ'ମୁଁ ଦେଖିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସଂଖ୍ୟାକୁ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ ବ makes ାଇଥାଏ, ଯେପରିକି ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଆପଣଙ୍କ medicine ଷଧ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ |ଏହି ସୂଚନା ସହିତ, ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଧୁମେହ ଯତ୍ନ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ତୁମେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଦଳ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ |ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିଡନୀ ରୋଗ, ଅନ୍ଧତା ଏବଂ ଆମ୍ପ୍ୟୁଟେସନ୍ ଭଳି ମଧୁମେହ ଜଟିଳତାକୁ ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତୁମର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କେବେ ଏବଂ କେତେଥର ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ ତାହା ତୁମର ଡାକ୍ତର କହିବେ |

ଅଧିକାଂଶ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ମିଟର ଆପଣଙ୍କୁ ତୁମର ଫଳାଫଳ ସ save ୍ଚୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ତୁମର ସ୍ତରକୁ ଟ୍ରାକ କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ସେଲ ଫୋନରେ ଏକ ଆପ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |ଯଦି ତୁମେ ଦାନ କର ନାହିଁ |'t ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ୍ ଅଛି, ଫଟୋରେ ଥିବା ଭଳି ଏକ ଲିଖିତ ଦ daily ନିକ ରେକର୍ଡ ରଖ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ତୁମେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ସମୟରେ ତୁମ ମିଟର, ଫୋନ୍, କିମ୍ବା କାଗଜ ରେକର୍ଡ ତୁମ ସହିତ ଆଣିବା ଉଚିତ୍ |

କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ aରକ୍ତ ଶର୍କରା ମିଟର |

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମିଟର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି |ପ୍ରତ୍ୟେକର ଉପକାରିତା ଦେଖାଇବାକୁ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଦଳକୁ କୁହ |ତୁମ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେହି ତୁମ ମିଟରକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଶିଖ |'ପୁନର୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ଏବଂ ହୋଇପାରେ |'ତୁମେ ନିଜ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କର |

ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ମିଟର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ସେଥିପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି |

ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ମିଟର ସଫା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |

ଏକ ଟେଷ୍ଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଅପସାରଣ କରିବା ପରେ, ତୁରନ୍ତ ଟେଷ୍ଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ପାତ୍ରକୁ ଦୃ ly ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆର୍ଦ୍ରତା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ ତେବେ ପରୀକ୍ଷା ରେଖା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |

ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ |ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରକ୍ତ ପାଇବା ପାଇଁ ହାତକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ |ଡନ୍'ମଦ୍ୟପାନ କର ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ଶୁଖାଇଥାଏ |

ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଛେଦନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲାନସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳରୁ ଚିପୁଡ଼ି, ଟେଷ୍ଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଉପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ |ଷ୍ଟ୍ରିପକୁ ମିଟରରେ ରଖନ୍ତୁ |

କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପରେ, ପଠନ ଦେଖାଯିବ |ତୁମର ଫଳାଫଳକୁ ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କର |ଯେକ anything ଣସି ବିଷୟରେ ନୋଟ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ ଯାହା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପରିସରରୁ ପ reading ଼ା କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଇତ୍ୟାଦି |

ଏକ ଆବର୍ଜନା ପାତ୍ରରେ ଲାନସେଟ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପକାନ୍ତୁ |

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମନିଟରିଂ ଉପକରଣ ଯେପରିକି ଲାନସେଟ୍, କାହା ସହିତ, ଏପରିକି ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା ସୂଚନା ପାଇଁ, ଦୟାକରି ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ ମନିଟରିଂ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରଶାସନ ସମୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ନିବାରଣ ଦେଖନ୍ତୁ |

ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ପାତ୍ରରେ ପରୀକ୍ଷା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଗଚ୍ଛିତ କରନ୍ତୁ |ସେମାନଙ୍କୁ ଆର୍ଦ୍ରତା, ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରାରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ପରିସର |

ଯେଉଁମାନେ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନକ ସୁପାରିଶଗୁଡିକ ଆମେରିକୀୟ ଡାଇବେଟିସ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ (ADA) ର ଅଟେ |ତୁମର ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ତୁମର ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଲକ୍ଷ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କର |ଟାଇପ୍ 1 କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପରିସର ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |ସର୍ବଦା ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କର |'s ସୁପାରିଶଗୁଡିକ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିମ୍ନରେ ଏକ ନମୁନା ରେକର୍ଡ ଦିଆଯାଇଛି |

ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲ୍ ପାଇଁ ADA ତଳେ ଦୁଇଟି ସେଲ୍ ଟାର୍ଗେଟ୍ 80 ରୁ 130 ମିଗ୍ରା / dl ଏବଂ 180 ମିଗ୍ରା / dl ତଳେ ଖାଇବା ପରେ 1 ରୁ 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ |

ଏକ A1C ପାଇବା ପରୀକ୍ଷା

ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ପରୀକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |'s ଉପଦେଶ

A1C ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ହାରାହାରି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର 3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ କହିଥାଏ |ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସମସ୍ୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଇକନ୍ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ A1C ଫଳାଫଳ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି କିଲ୍ ସେଲ୍ ରକ୍ତହୀନତା |ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ A1C ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତୁ |ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କର |'s ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସୁପାରିଶ |

ତୁମର A1C ଫଳାଫଳ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ରିପୋର୍ଟ ହେବ:

ଶତକଡ଼ା A1C |

ଆନୁମାନିକ ହାରାହାରି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (eAG), ତୁମର ଦ blood ନନ୍ଦିନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପଠନ ସହିତ ସମାନ ପ୍ରକାରର ସଂଖ୍ୟାରେ |

ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷା ନେବା ପରେ ତୁମର ଫଳାଫଳ ବହୁତ ଅଧିକ କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍, ତେବେ ତୁମର ମଧୁମେହ ଯତ୍ନ ଯୋଜନାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ |ନିମ୍ନରେ ADA ଅଛି |'ମାନକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପରିସର:

ADA ନାମକ ତିନୋଟି ହେଡର୍ ସହିତ ନମୁନା ଟେବୁଲ୍ |'s ଲକ୍ଷ୍ୟ, ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟ, ଏବଂ ମୋର ଫଳାଫଳ |ADA's ଟାର୍ଗେଟ୍ ସ୍ତମ୍ଭରେ ଦୁଇଟି ସେଲ୍ ଲେବଲ୍ ଅଛି A1C 7% ତଳେ ଏବଂ eAG 154 mg / dl ତଳେ |ମୋ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ମୋ ଫଳାଫଳ ଅଧୀନରେ ଥିବା ଅବଶିଷ୍ଟ କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ ଖାଲି ଅଛି |

ତୁମ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଶ୍ନ |

ତୁମର ଡ଼ାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବାବେଳେ, ତୁମେ ତୁମର ନିଯୁକ୍ତି ସମୟରେ ପଚାରିବାକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ମନେରଖ |

ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରିସର କ’ଣ?

ମୁଁ କେତେଥର କରିବା ଉଚିତ୍ |ମୋର ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଯାଞ୍ଚ କର |?

ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ କ’ଣ?

ଏପରି କିଛି s ାଞ୍ଚା ଅଛି ଯାହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ମୋର ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ମୋର ମଧୁମେହ ଯତ୍ନ ଯୋଜନାରେ କେଉଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସଂଖ୍ୟା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରିବାର କ୍ଷମତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଦଳ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |

Reference

ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ CDC କେନ୍ଦ୍ର |