ବିଶ୍ୱ ମଧୁମେହ ଦିବସ |

1991 ରେ ବିଶ୍ Health ସ୍ Organization ାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଏବଂ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମଧୁମେହ ଆଲାଇନ୍ସ ଦ୍ୱାରା ମିଳିତ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱ ମଧୁମେହ ଦିବସ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ସଚେତନତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା।2006 ଶେଷରେ, ମିଳିତ ଜାତିସଂଘ 2007 ରୁ "ବିଶ୍ୱ ମଧୁମେହ ଦିବସ" ର ନାମକୁ "ମିଳିତ ଜାତିସଂଘର ମଧୁମେହ ଦିବସ" ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଏକ ସଂକଳ୍ପ ଗ୍ରହଣ କଲା ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞ ତଥା ଏକାଡେମିକ୍ ଆଚରଣକୁ ସମସ୍ତ ଦେଶର ସରକାରଙ୍କ ଆଚରଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରି ସରକାରଙ୍କୁ ଅନୁରୋଧ କଲା। ମଧୁମେହର ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ମଧୁମେହର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସମାଜର ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ର |ଏହି ବର୍ଷର ପ୍ରୋତ୍ସାହନମୂଳକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ସ୍ଲୋଗାନ୍ ହେଉଛି: “ବିପଦକୁ ବୁ stand, ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୁ understand” |

ଦୁନିଆର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦେଶରେ ମଧୁମେହ ଜନିତ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।ଏହି ରୋଗ ହେଉଛି ଅନ୍ଧତା, କିଡନୀ ବିଫଳତା, ଆମ୍ପ୍ୟୁଟେସନ୍, ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ |ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ |ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହା ଦ୍ୱାରା ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଏଡସ୍ ଭାଇରସ୍ / ଏଡସ୍ (ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି. / ଏଡସ୍) ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ସମାନ |

ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଶ୍ 5 ରେ 550 ନିୟୁତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ମଧୁମେହ ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସାମାଜିକ ତଥା ଅର୍ଥନ development ତିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଏକ ବିଶ୍ୱ ସମସ୍ୟାରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି।ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମୋଟ ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରତିବର୍ଷ 7 ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।ଯଦି ଆମେ ମଧୁମେହକୁ ନକାରାତ୍ମକ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଏହା ଅନେକ ଦେଶରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ବିକାଶଶୀଳ ଦେଶର ଆର୍ଥିକ ବିକାଶ ସଫଳତାକୁ ଗ୍ରାସ କରିପାରେ |”

ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଯେପରିକି ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ଏବଂ ତମାଖୁ ସେବନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହର ଘଟଣା ତଥା ବିକାଶକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତାବିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁପାରିଶ:
1. ଖାଦ୍ୟ: ପୁରା ଶସ୍ୟ, ପତଳା ମାଂସ, ଏବଂ ପନିପରିବା ବାଛନ୍ତୁ |ଚିନି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବି (ଯେପରିକି କ୍ରିମ୍, ପନିର, ବଟା) ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ |
2. ବ୍ୟାୟାମ: ବସିବା ସମୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ (ଯେପରିକି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା, ଜଗିଂ, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଇତ୍ୟାଦି) |
3. ମନିଟରିଂ: ଦୟାକରି ମଧୁମେହର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଧୀର କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ have ଣସିଟି ଅଛି କିମ୍ବା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜନସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଅଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ଜଣେ ମେଡିକାଲ୍ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |ଏଥି ସହିତ, ପରିବାରର ଆତ୍ମ-ମନିଟରିଂ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମାଧ୍ୟମ。